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〜Daily messages(2025/12)〜
空気が乾燥している日が続きますね。水分をしっかり摂っていきましょう♪(2025/12/9)
少し疲れてるかも・・というときはしっかり時間をとって休みましょう！(2025/12/8)
急に冷えますね。寒さに負けず今週の終わりを走り切っていきましょう！(2025/12/5)
なるべく自分から気持ちが切り替わるのを待って、切り替えられたことをほめましょう♪(2025/12/4)
寒くなると忘れがちなのが水分補給！しっかりと水分とって風邪予防しましょう♪(2025/12/3)
疲れてるなというときはまずは睡眠。そのあと運動を続けてみましょう！(2025/12/2)
今年もあと1ヶ月！寒くなりますが残りも元気に走り抜けていきましょう♪(2025/12/1)
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